{"id":1267,"date":"2024-07-28T13:38:00","date_gmt":"2024-07-28T11:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elvira-mentaltraining.de\/?page_id=1267"},"modified":"2024-07-28T16:08:35","modified_gmt":"2024-07-28T14:08:35","slug":"gaestebuch","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elvira-mentaltraining.de\/?page_id=1267","title":{"rendered":"G\u00e4stebuch"},"content":{"rendered":"\n

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Deine Stimme hinzuf\u00fcgen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Empower yourself<\/h3>
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Ein Workshop der besonderen Art.
\nDer Workshop \u2018Empower Yourself\u2019 war f\u00fcr mich eine rundum gelungene Erfahrung. Die Kombination aus Mentaltraining, Achtsamkeits\u00fcbungen und Krav-Maga- Elementen war abwechslungsreich und sinnvoll aufgebaut. Besonders gut gefallen hat mir, dass nicht nur Techniken vermittelt wurden, sondern auch Impulse zur Selbstreflexion und zum ruhiger und handlungsf\u00e4higer bleiben in stressigen Situationen beigebracht wurden. Die k\u00f6rperlichen \u00dcbungen waren fordernd \u2013 mein Muskelkater am n\u00e4chsten Tag sprach f\u00fcr sich \u2013 aber es hat gro\u00dfen Spa\u00df gemacht. Und die Atmosph\u00e4re war den ganzen Tag \u00fcber offen, entspannt und harmonisch. Auch der gemeinsame Ausklang mit vielen netten Gespr\u00e4chen und Lachen hat den Workshop perfekt abgerundet. Der Tag ist wie im Flug vergangen und die positiven Eindr\u00fccke haben noch lange nachgewirkt. Eine klare Empfehlung f\u00fcr alle, die K\u00f6rper und Geist gleicherma\u00dfen st\u00e4rken m\u00f6chten. Ich bin mit einem richtig guten Gef\u00fchl nach Hause gegangen und nehme viele wertvolle Impulse mit. Vielen Dank an Elvira und Simon f\u00fcr diesen inspirierenden Workshop.<\/p><\/div>

Anita<\/div>
20. August 2026<\/div>
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Mentale St\u00e4rke, die man erleben kann<\/h3>
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Ich war nun bereits zum zweiten Mal bei einem Seminar von Elvira \u2013 und auch dieses Mal war es wieder eine tolle Erfahrung.<\/p>

Besonders gef\u00e4llt mir die Mischung aus fundierten Impulsen, praktischen \u00dcbungen und dem direkten Erleben. Gro\u00dfes Dankesch\u00f6n an das Trainerteam Elvira und Simon! Themen wie Achtsamkeit, mentale St\u00e4rke, Selbstverteidigung, Kommunikation und die Verbindung zwischen K\u00f6rper und Geist werden nicht nur theoretisch vermittelt, sondern unmittelbar erfahrbar gemacht.<\/p>

Elvira und Simon schaffen dabei eine sehr angenehme, offene Atmosph\u00e4re, in der Lernen, Ausprobieren und auch der Spa\u00df nicht zu kurz kommen.<\/p>

Vielen Dank f\u00fcr den inspirierenden Tag und die vielen Impulse, die auch \u00fcber das Seminar hinaus zum Nachdenken und Anwenden anregen. Klare Empfehlung \u2013 und bestimmt nicht mein letztes Seminar bei Elvira!<\/p><\/div>

Alex<\/div>
Atruvia AG<\/div>
18. August 2026<\/div>
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Klangschalenmediation\/-behandlung<\/h3>
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Ohne Erwartungen und Vorwissen kam ich bei dir an und bin in die Welt des Klanges und der Schalwellen eingetaucht, es war \u00fcberraschend.<\/p>

Am Ende der Behandlung war ich tiefenentspannt und mein K\u00f6rper leicht wie eine Feder.<\/p>

Zudem habe ich festgestellt, dass ich meinen Daumen, den ich nach einer Kapselprellung nur noch mit Schmerzen beugen kann, viel st\u00e4rker und vor allem schmerzreduziert bewegen kann. Das war an der Hand auf die du eine Klangschale gestellt hast.<\/p>

Elvira, vielen Dank f\u00fcr diese tolle Erfahrung!<\/p><\/div>

Antje<\/div>
16. Juli 2026<\/div>
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Unglaubliche Erfahrung – neue Lebensenergie<\/h3>
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Sehr empfehlenswert \u2013 beruflich und privat ein Gewinn!<\/p>

Das Mentaltraining mit Elvira war eine unglaublich wertvolle Erfahrung f\u00fcr mich. Ich habe gelernt, Alltagssituationen aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und das Leben mit neuen Augen zu sehen.<\/p>

Auch f\u00fcr meinen Beruf in der sozialen Arbeit habe ich viel mitgenommen: Elvira hat mir geholfen, die Gedankenwelt von Kindern neu zu verstehen, und ich konnte schon einige praktische Tipps in meine t\u00e4gliche Arbeit integrieren.
\nIch gehe mit viel neuer Lebenskraft aus diesem Training.<\/p>

Danke, Elvira!<\/p><\/div>

Corinne<\/div>
10. Juli 2026<\/div>
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Klangschalenmassage<\/h3>
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Harmonische Erfahrung der besonderen Art.
\nKlangschalenmassage al\u00e1 Elvira…
\nG\u00f6ttlich – Harmonisierend – Vibrierend in jeder Zelle – Stimmulierend und Entspannend & zugleich “sinnlich” auf allen Ebenen:
\ngenau zur richtigen Zeit – mit der richtigen Frequenz –
\n& entsprechenden Loslass-Phasen der Stille –
\ndas Echo des Klanges: in sich selbst erf\u00fchlend….
\nElvira ist f\u00fcr mich eine Art “Harphinistin der Zellen” – Sie weiss die entsprechenden Saiten des K\u00f6rpers genau zur richtigen Zeit, am richtigen Ort, zu erfassen und zu bespielen…
\nEin wahrhaftiges Erlebnis der besonderen Art (zumindest f\u00fcr mich);)
\nEin Abenteuer zu sich selbst…
\nWer w\u00fcrde das nicht wollen?<\/p>

Danke liebe Elvira – ich werde das sicher wiederholen;)<\/p><\/div>

Anita Tawakley<\/div>
18. Juni 2026<\/div>
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Klangschalenmassage & Coaching<\/h3>
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Die Zeit bei dir war einfach wundersch\u00f6n, Elvira!
\nMeine Tochter und ich haben die gemeinsame Klangschalenmassage und das Coaching sehr genossen.<\/p>

Es war so ruhig, entspannend und wohltuend, dass wir den Alltag komplett vergessen konnten. Durch deine warme und liebe Art haben wir uns sofort wohl und gut aufgehoben gef\u00fchlt.<\/p>

Wir konnten richtig abschalten, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Es hat sich wie eine kleine Wellness-Auszeit angef\u00fchlt, die uns beiden sehr gut getan hat.<\/p>

Vielen Dank f\u00fcr diese besondere Erfahrung!<\/p><\/div>

Ljubica<\/div>
31. Mai 2026<\/div>
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Coaching<\/h3>
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Mit deiner warmen Art hast du uns aufgefangen, gest\u00e4rkt und weitergebracht. Gro\u00dfes Danke f\u00fcr diese tolle Begleitung!<\/p><\/div>

Cigdem<\/div>
21. Februar 2026<\/div>
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Klangschalenmassage<\/h3>
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Durch die unglaublich einf\u00fchlsame und tolle Art hat mich die liebe Elvira in die Welt der Klangschalen begleitet. Ich habe eine so tolle Klangschalenmassage bekommen. Dies war eine neue Erfahrung f\u00fcr mich. Sehr wohltuend und auch sehr beruhigend. Hinterher habe ich mich wirklich sehr entspannt gef\u00fchlt. Ganz vielen lieben Dank liebe Elvira. \u2764\ufe0f<\/p><\/div>

Esin<\/div>
25. November 2025<\/div>
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Seminar Mentaltraining & Yoga<\/h3>
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Elvira ist ein au\u00dfergew\u00f6hnlicher und besonders einf\u00fchlsamer Mensch. Die Kombination aus Mentaltraining und Yoga war f\u00fcr mich unglaublich wertvoll. Beides hat sich perfekt erg\u00e4nzt und mir geholfen, noch tiefer in Ruhe, Klarheit und K\u00f6rperbewusstsein zu kommen. W\u00e4hrend des gesamten Trainings habe ich mich sehr wohlgef\u00fchlt. Die Anleitung war verst\u00e4ndlich, wertsch\u00e4tzend und motivierend. Dadurch konnte ich mich gut \u00f6ffnen und intensiv an mir arbeiten. Danke f\u00fcr diese wunderbare Erfahrung.<\/p><\/div>

Andrea Wittig-Kolar<\/div>
19. November 2025<\/div>
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Eine neue Erfahrung<\/h3>
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Ich war zum ersten Mal bei Elvira zu einer Klangschalenmeditation. Elvira hat mich durch ihre ruhige und einf\u00fchlsame Art sehr beeindruckt. Durch die ganz entspannte Atmosph\u00e4re konnte ich loslassen und f\u00fchlte mich auch anschlie\u00dfend leicht und locker. Danke Elvira<\/p><\/div>

Baumeister, Hildegard<\/div>
9. September 2025<\/div>
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Wunderbare Erfahrung<\/h3>
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Vor einigen Wochen hatte ich – dank Dir, liebe Elvira – mein erstes Erlebnis mit einer Klangschalenmeditation.
\nEs war f\u00fcr mich absolutes, beeindruckendes und nachhaltiges Seelen-Wellness!
\nNach der Klangschalenmeditation f\u00fchlte ich mich wunderbar entspannt und in mir ruhend. Dieses Gef\u00fchl ist zur Zeit besonders wertvoll, weil sich vieles im Umbruch befindet.<\/p>

V\u00f6llig \u00fcberraschend war f\u00fcr mich, dass Elvira anhand der T\u00f6ne der Klangschalen heraush\u00f6rte, dass ich derzeit gesundheitliche Probleme in der linken Hand und Schulter habe.<\/p>

Liebe Elvira, ich danke Dir von Herzen f\u00fcr diese wunderbare Erfahrung!<\/p>

Birgit<\/p><\/div>

Birgit Prill<\/div>
16. Juni 2025<\/div>
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Seminar Work-Life-Balance<\/h3>
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Elvira gab uns Impulse dazu, welche Methoden es gibt, um den Blick auf uns selbst zu richten und im Alltag resilienter zu werden. Mir hat das Seminar sehr gut gefallen und ein bisschen davon ist auch h\u00e4ngengeblieben. Klare Weiterempfehlung.<\/p><\/div>

Ronny Z<\/div>
Atruvia AG<\/div>
16. April 2025<\/div>
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Mentalni Trening<\/h3>
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U radu s Elvirom dobio sam pravo samopouzdanje temeljeno na svakodnevnom ulaganju.
\nHvala Elvira<\/p><\/div>

Hasan<\/div>
9. April 2025<\/div>
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Inspirierendes und tiefgehendes Seminar zur Work-Life-Balance<\/h3>
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Das gestrige Seminar mit Elvira war eine bereichernde Erfahrung. Sie hat uns mit viel Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und Klarheit durch den Tag gef\u00fchrt und uns mit gezielten Fragetechniken einen Spiegel vorgehalten \u2013 auf eine positive und erkenntnisreiche Weise. Besonders beeindruckend fand ich die Fantasiereisen, die uns in einen entspannten, aber kreativen Zustand versetzt haben. Ich konnte viele wertvolle Impulse mitnehmen und hatte einen echten Aha-Moment, der mich sicherlich noch lange begleiten wird. Ein rundum gelungenes Seminar, das ich sehr empfehlen kann!<\/p><\/div>

Alex<\/div>
5. M\u00e4rz 2025<\/div>
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\u201eDie Fingerfertigkeit der Sprache\u201c<\/h3>
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Liebe Elvira,<\/p>

ich durfte an Deinem Gruppen-Seminar \u201eDie Fingerfertigkeit der Sprache\u201c teilnehmen.<\/p>

Sowohl der Seminaraufbau, als auch die vertrauensvolle und entspannte Atmosph\u00e4re haben mich von Anfang an gepackt. In einer sehr aufgeschlossenen Gruppe hat jeder von uns herausgefunden, wann, bzw. wodurch wir getriggert werden, was uns aus der Ruhe bringt und\u2026 wir dem begegnen k\u00f6nnen.<\/p>

Ich habe bewusst mit meinem Eintrag im G\u00e4stebuch gewartet, um zuvor herauszufinden, wie sich das Erlernte in der Praxis bew\u00e4hrt. Und was soll ich sagen \u2013 Ich bin begeistert.<\/p>

Ich hatte ein Problem mit der geleisteten Arbeit einer Autowerkstatt und befand mich letztlich in einer Entscheidungsrunde mit drei Teilnehmern des Autohauses. Mir gegen\u00fcber sa\u00dfen die Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin, der Leiter des Kundenservice und der KFZ-Meister, der die Arbeit durchgef\u00fchrt hatte.<\/p>

Schon allein das Gef\u00fchl \u201egut ger\u00fcstet\u201c zu sein, gab mir eine Grundsicherheit \u2013 so dass ich mich nie aus meinem vorbereiteten Konzept bringen lie\u00df. Zynische Kommentare, Anzweifeln meiner Fachkompetenz (als \u201eNicht KFZ-Mechaniker\u201c) in der Gespr\u00e4chsrunde oder sonstige Floskeln, nichts brachte mich aus dem Gleichgewicht \u2013 ich blieb souver\u00e4n.<\/p>

Letztlich hat das Autohaus s\u00e4mtliche meiner Forderungen ohne Kostenbeteiligung meinerseits erf\u00fcllt. Diese waren auch berechtigt, jedoch nicht selbstverst\u00e4ndlich.
\nIch konnte auf Alles entsprechend reagieren \/ entgegnen.<\/p>

Mein pers\u00f6nliches, rhetorisches Handwerkszeug wurde um Spezialwerkzeug f\u00fcr Feinmechaniker erweitert.<\/p>

Herzlichen Dank<\/p><\/div>

Martin Karger<\/div>
3. M\u00e4rz 2025<\/div>
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Mentaltraining<\/h3>
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Elviras Mentaltraining hat mir wirklich geholfen, da Sie mir genau zugeh\u00f6rt hat und pers\u00f6nlich auf meine Probleme eingegangen ist. Die \u00dcbungen waren entspannend und die Umgebung und das Gespr\u00e4ch waren echt angenehm. Besonders froh bin ich, dass ich es dank Ihr geschafft habe, mit dem Fingern\u00e4gelkauen aufzuh\u00f6ren. Bei Elvira f\u00fchlt man sich verstanden und wohl. Kann ich nur empfehlen!<\/p><\/div>

Ilias<\/div>
10. September 2024<\/div>
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Gruppen-Mentaltraining und pers\u00f6nliche Erfahrungen<\/h3>
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Elvira ist meine Mutter und mich hat ihr Mentaltraining auch schon oft unterst\u00fctzt. Gerade vor meiner Motorrad- und Auto-F\u00fchrerscheinpr\u00fcfung hat sie \u00dcbungen mit mir gemacht, die mein Selbstvertrauen gest\u00e4rkt und meine Aufregung gemindert haben.<\/p>

Sogar meine Lehrerin hat von ihrem tollen Mentaltraining erfahren, woraufhin meine Mutter eingeladen wurde eine Art ,,Gruppen-Mentaltraining” f\u00fcr meine Klasse zu f\u00fchren.
\nEs war wie eine normale und angenehme Unterhaltung, die allen Spa\u00df gemacht hat und uns Mut gemacht hat ganz offen \u00fcber Probleme zu reden und diese zu bew\u00e4ltigen.<\/p><\/div>

Mariella<\/div>
9. September 2024<\/div>
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Aok Abnehmprogramm<\/h3>
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Liebe Elvira, vielen Dank f\u00fcr dein offenes Ohr und deine liebevolle Unterst\u00fctzung…. Selbst nach \u00fcber 2 Jahren bin ich immer noch dabei, und habe mir die n\u00e4chsten Meilensteine vorgenommen. Falls ich mal einen Durchh\u00e4nger habe, denke ich immer an deine liebevolle Unterst\u00fctzung…
\nDanke f\u00fcr alles und mach so weiter<\/p><\/div>

Heilinger<\/div>
9. September 2024<\/div>
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Mentaltraining & Tiefenentspannung<\/h3>
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F\u00fcr die Vorbereitungen meiner Pr\u00fcfungen war ich bei Elvira zum Mentaltraining. Ich habe mich sehr wohl und aufgehoben und nach dem Training gest\u00e4rkt gef\u00fchlt. Es ist sch\u00f6n, sich voll und ganz anvertrauen zu k\u00f6nnen.
\nAls Dankesch\u00f6n f\u00fcr meine Yoga Teilnehmer habe ich Elvira eingeladen, die Teilnehmer in eine Tiefenentspannung zu f\u00fchren. Das Resultat war Spitze.<\/p>

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Ines<\/div>
Yoga and more Studio<\/div>
8. September 2024<\/div>
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Mentaltraining nachhaltig<\/h3>
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Elvira ist ein wunderbarer und feinf\u00fchliger Mensch. F\u00fcr das pers\u00f6nlich zugeschnittene Mentaltraining hat sie genau die richtigen Worte f\u00fcr mich und mein Problem gefunden. Die Wirkung hat bei mir direkt eingesetzt, allerdings habe ich erst ein paar Tage sp\u00e4ter realisiert, dass ich meine jahrzehnte alten Verhaltensmuster abgelegt hatte, quasi ein “reset” stattgefunden hat.
\nJe suis bien dans ma peau!<\/p><\/div>

Pia<\/div>
8. September 2024<\/div>
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Pure Tiefenentspannung<\/h3>
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Ich war bereits mehrmals bei Elvira zur Klangschalenbehandlung. Das ist einfach nur eine Wohltat f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Es wirkt sehr meditativ nur ohne zu meditieren. Man kann sich schnell in diese Entspannung begeben. Elvira f\u00fchrte mich toll und ich f\u00fchlte mich im Anschluss jedesmal erholt, leicht, entspannt und einfach nur zufrieden. Es wirkt auch gegen Schmerzen. Meine R\u00fcckenschmerzen waren im Anschluss wie weg massiert. Dank dem Klang der Klangschalen wei\u00df Elvira, wo sie ansetzen muss. Ist auch f\u00fcr einen selbst sehr interessant zu h\u00f6ren, wie sich der Klang w\u00e4hrend der Behandlung \u00e4ndert, weil bspw. eine Blockade gel\u00f6st wurde. Ist auf jeden Fall sehr zu empfehlen, da es auch sehr effektiv ist und sehr schnell wirkt. Hinzuf\u00fcgen m\u00f6chte ich noch, dass es keine kurzfristige Wirkung ist, sondern eine langanhaltende. Ich war jedenfalls nicht zum letzten Mal bei Elvira. Immer wieder gerne. <\/p>

Bis bald! \ud83d\ude42<\/p><\/div>

Ani<\/div>
28. August 2024<\/div>
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Energievoll<\/h3>
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Ich bin zu Anfangs immer sehr skeptisch.
\nAber bereits in der ersten Stunde, hat Elvira es mit ihrer sehr sympathischen und authentischen Art es geschafft, dass ich total entspannt war, mein Geist so klar war, dass ich an mein Thema mit einer ganz anderen, ruhigen und klaren Energie ran konnte.
\nWas mich fasziniert hat, dass diese innere St\u00e4rke \u00fcber Tage positiv nachgewirkt hat.<\/p>

Danke daf\u00fcr \ud83c\udf37<\/p><\/div>

Ranka Sandner<\/div>
3. August 2024<\/div>
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